安眠のススメ!(gol_choco編)

安眠・快眠で健康になるための情報発信

2018-10-16から1日間の記事一覧

睡眠負債の解消方法!そもそも睡眠負債の症状とは?睡眠負債の返済は昼寝で出来る?

みなさんこんばんわ!gol_choco(ゴルチョコ)です。 今回で3度目のブログ投稿です。意気込みはすごかったのになかなかブログを書かない人だな、と呆れないでくださいね。これから頑張ります! 今回は、睡眠負債についてお話ししたいと思います。2017年6月にNH…