みなさんこんばんわ！gol_choco(ゴルチョコ)です。 今回で3度目のブログ投稿です。意気込みはすごかったのになかなかブログを書かない人だな、と呆れないでくださいね。これから頑張ります！ 今回は、睡眠負債についてお話ししたいと思います。2017年6月にNH…

今回は睡眠時間について書いていきます。私は、いつも結構な時間眠らないととスッキリした気分にならないことが多いのですが、一体何時間以上眠ったら満足のいく睡眠になるのか？いつも気になっていました。皆さんは毎日何時間ぐらい睡眠時間を取ってらっし…

はじめまして！ ゴルフとチョコレートが大好きな中年おじさん「ゴルチョコ」(@gol_ choco)です。 3年ほど前に2年くらい続けていたブログをやめてしまってから、だいぶ年月が経過しましたが久しぶりにブログの世界に戻って来ました。 3年ぶりくらいに書くので…